Télécharger ( 24 Mo )
En tant que footballeur(se), vous savez que la respiration a un rôle clé dans vos performances.
Cependant, certains d'entre vous ne respirent pas de la meilleure des manières pendant l'action.
A travers une série d'épisodes , le coach en respiration Yvan Cam va vous expliquer comment une bonne respiration peut vous apporter des bienfaits dans les différents contextes de votre vie de footballeur(se).
Pour ce premier chapitre, vous allez comprendre comment grâce à une respiration maîtrisée vous pouvez augmenter votre volume de jeu durant la préparation physique.
